Ola meninas lindas!vcs sao uns amores sabiam?
adoro os comentario de todas vcs!
e peço desculpas pq nao visito vcs com tanta frequencia!

Bom,ontem nao fui tao bem qnt qria mas hj por enquanto esta indo
as mil maravilhas!

Ha alguns meses atras eu q uma menina brigamos no MSN falando sobre
dietas malucas e reeducação alimentar!ela fazendo dieta da sopa e eu
reeducação!e hj pesquisando alguma coisa na net encontrei algo so
pra confirmar minha tese!hehehe Espero q gostem!e qm ainda nao aderiu o
modo da reeducação alimentar e ta fazendo so as dietas malucas acho melhor
para!hehehe
Um beijo lindas!

Dietas milagrosas

Geralmente conhecemos algumas pessoas, sejam amigas, vizinhas ou familiares, que
já seguiram dietas que prometem uma redução de peso muito grande num espaço de tempo
muito pequeno.A esperança de eliminar peso rapidamente leva essas pessoas a seguirem receitas dessas dietas tão exóticas quanto perigosas ou, até mesmo, fazem restrições alimentares por conta própria. Além disso, a cada dia surge uma infinidade de dietas mágicas, com a promessa de que em curto prazo trazem o corpo perfeito.

O efeito sanfona (emagrece-engorda) rouba elasticidade da pele, tornando-a flácida e propensa a estrias. Contudo, essas dietas não trazem nenhuma solução para o problema do excesso de peso.

Essas dietas, geralmente, fazem alguma restrição em nutrientes, como carboidratos, proteínas, que são essenciais à saúde e ao bem-estar do corpo humano. Por exemplo:

o carboidrato não deve ser restrito totalmente da alimentação. Ele fornece energia para as atividades do organismo e do sistema nervoso, além de ser responsável pela sensação de saciedade, impedindo que você consuma alimentos mais calóricos;

uma dieta restrita em proteínas gera uma deficiência na síntese dos tecidos do organismo. A função das proteínas no organismo é de permitir o crescimento e reparo dos tecidos;

a restrição de gorduras na alimentação gera um aumento excessivo no consumo de carboidratos que, quando não são metabolizados pelo organismo se depositam no organismo na forma de gordura.

Para emagrecer com saúde é importante manter uma alimentação variada, contendo todos os nutrientes, cada um em sua porção adequada, e passar pelo que chamamos de reeducação alimentar. Cada grupo de alimentos tem seu número de calorias determinado, podendo ser distribuído seguindo a recomendação da OMS (Organização Mundial de Saúde) que determina as quantidades de: carboidratos (50-60% do valor calórico total - VCT), proteínas (10-15% do VCT), gorduras (20-25% do VCT).

Carboidratos: frutas, legumes, pães, batata, macarrão, bolacha, farinhas;

Proteínas: feijão, soja, ervilha, carnes, ovos, leites e seus derivados;

Gorduras: manteigas, azeites, creme de leite, frituras em geral.

Quando você sentir necessidade ou perceber que está preste a adotar qualquer dessas dietas, fique atento! Procure um nutricionista para que ele possa elaborar uma alimentação de acordo com suas necessidades.


- Postado por: Monizinha às 15h18
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calma calma calma!!!nao abandonei vcs!hehehee

domingo meu amor pediu com tanto carinho q acabei ficando ate
ontem de manha la na casa dele!cheguei em casa era 12:55!ai fikei
com preguiça de postar!

mas li os comentarios e adorei!

Bom,meu find tava maravilhoso!!!Ate q nao fui taooo ruim com a comida,
tirando a sobremesa q minha sogra fez q tava delicioso!
Ontem fui pessima!Estou na semana do vermelho....ai fico louca pra comer
doces!e foi o q eu fiz!me acabei com os doces!

Mas tudo bem estou tranquila!Fui no mercado no fim da tarde e comprei uns
iogurtes pra comer de tarde de lanche!Comprei meu leite desnatado e meu
pao light!qria comprar mais coisas mas meu dinheiro ta curto!

Hj estou com dor de cabeça....e como estou no vermelho acho horrivel fazer
bike assim!vamos ver!se nao fizer,vou cuidar bastante na alimentação!

Bom,sexta disse q iria me pesar ne?pois bem estou com 63.500!nao consegui
mais voltar pros 62!mas tudo bem!continuando nos 63 esta otimo!

Bom meninas,desejo uma bela e abençoada semana a todas!
Vo colocar minhas visitinhas em ordem agora!
Beijosssssssssssss

Tava qrendo fazer

- Postado por: Monizinha às 11h35
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Bom dia meninas lindas!
Estou indo resolver as minhas papeladas do trabalho!

ontem ate q me comportei!Fiz bastante faxina!hj vou aproveitar
q vou passar pela farmacia e me pesar!vamos ver se ja mostra
algum estrago nessa semana de "ferias"...

meu cardapio de ontem foi:
cafe da manha: 2 fatias de pao light com margarina light e meia banana
lanche: 1 mexerica
almoço: 2 colheres de arroz,3 de feijao, mandioca cozida e carne.
sobremesa: 1 mexerica
lanche: 2 rapadurinhas pequenas
janta: 1 torrada com margarina light e tomate e 1 xicara de cafe com leite
ceia: 2 pedacinho de rosca com nata e mel

Exercicios: lavar louça,faxina e subir escada!hehehe

ontem matei meu desejo de comprar!ehehehe Comprei um casaquinho rosa
lindooooo!super fofinho!com esse duvido passar frio!hehe Mas agora chega ne1
nao posso mais comprar!

Bom meninas qro desejar um otimo find!
Fiquem com Deus e se cuidem!
Beijosssssssss

- Postado por: Monizinha às 08h49
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Hello meninas!!

hj madruguei!levantei era 08:30!hehehe
Comi um paozinho e fui fazer faxina na casa da minha irma!
Fui ate as 11h limpando!
Depois fui varrer a calçada!

Agora estou aqui!e depois de lavar a louça do almoço tenho a
faxina aqui de casa!
Uiaaaa hj vou fazer bastante exercicios!hehe

ontem nao fui tao bem qnto eu qria!graças a minha mae!hehe
Ela foi no centro logo depois do meio dia e adivinham o q q ela troxe?
um churros pra cada uma!ai nao resisti ne!comi!hehe

Entao meu cardapio completo de ontem foi:
cafe da manha: 1 bergamota (10:30)
almoço: 2 colheres de arroz, 2 de feijao, carne e salada de cenoura
lanche: 1 churros e um paozinho de queijo
janta: 1 fatia de pao de milho com margarina e meia banana
ceia: 1 xicara de leite com nescau e meia fatia de pao de milho com
margarina e mel...

eh eu sei...exagerei no pao de milho...mas tudo bem!hj com certeza vou perder
tudo q exagerei ontem!

Fiz bike ontem!40min!hj acho q nao vai dar tempo pq tenho faxina pra fazer
e depois me ajeitar pq tenho aula hj e qro ir mais cedo!

Bom acho q ja falei demais!

Beijos lindas e otimo dia!

- Postado por: Monizinha às 11h54
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Bom dia lindas!!!

E la vamos nos pra mais um dia abençoado por Jesus!

O que comi ontem:
cafe da manha (10h): 1 mexerica
Almoço: sopa
Lanche da tarde: 1 pacote de club social
janta: sopa

bom,nao ando comendo de manha pq sempre acordo perto das 10h!
nao sei se isso faz mal!alguem sabe me responder?
estou tentando levantar mais cedo mas o frio ta demais aqui no sul!
ta congelante!hehehe ai nao da vontade de levantar!

ontem nao consegui fazer bike,pq nao deu tempo!mas caminhei uns 40min
com a minha mae!
mas hj a tarde vo fazer!tentar fazer pelo menos uns 45 min!

respondendo aos comentarios: sou do sul sim!Moro em Sao Leopoldo
no Rio Grande do Sul.Fica na regiao do vale dos sinos. Uns 40km de
Porto Alegre.

Bom lindas,desejo um otimo dia a todas!
beijosssssssssss

- Postado por: Monizinha às 10h14
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Bom dia minhas lindas!!!
Estou aqui de novo!
Hj acordei era 09:50!mas fiquei na cama ate as 10:05
pq hj aqui no sul esta congelante!ta mtoooo frio!deve estar
agora uns 10º!

Ontem como combinei,fiz bike!35 minutos...pouco mas fiz!
Hj acho q nao vai dar tempo de fazer pq tenho o exame demissional
pra fazer a tarde!mas no fim do dia eu vou caminhar com a minha mae!

Ontem comi umas bolachinhas q nao devia....mas tudo bem!
hj nada de bolachas e nem nada q possa engordar!
afinal estou em ksa....e sabem como eh qnd fikmos so em ksa
ne?entao ja to colocando na minha cabeça q nao posso deslizar!

Respondendo aos comentários:
Luciana: estou estudando Administração!Vou procurar algo la dentro
da facul q eles pagam bolsa!

Ellen:obrigada amiga por orar por mim!continue!hehe


- Postado por: Monizinha às 10h44
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Bom dia meninas!
Pois bem...ja estou em ksa!Nem precisei ir nessa semana
onde eu trabalhava,afinal so iriam arrumar os papeis,avisar
cliente e tal!
Estou agora tirando umas mini-ferias!Qro descansar,colocar a cabeça
no lugar!E depois procurar emprego!
Bom e vamos ao assunto do qual o blog foi feito: regime
ate q o find nao foi mto ruim!nao estou descontando o motivo
de desemprego na comida pq como ja disse na sexta estou tranquila
e confiante em Deus q logo irei arrumar outra coisa!
E hj nem comi nada de manha pq acordei ja era 11h!ehehehe
Vou me controlar!e qro ver se me animo pra fazer Bike!

Bom vo responder o questionario q minha miga Ellen deixou
pra mim no blog dela:


*Por que tem gente que mente ou esconde a idade?
pq sao uns frescos!hehehe Qnto mais idade eh sinal de mais
conhecimento!nao tenho motivo pra mentir a idade!
*Por que não nos deixam pensar melhor antes de decidirmos que faculdade queremos fazer?
Olha,eu pensei!pensei bem antes de fazer!
*Por que as pessoas preferem a comodidade à mudança?
Bom,eu acho q a maioria das pessoas pensa q se esta bom do jeito
q esta pra q mudar?eu ja nao concordo!devemos sempre mudar!procurar coisas
novas!
*Por que precisamos explicar TUDO?
Ah so explico se estou com vontade e se eh mesmo necessario explicar
*Por que um furão tão fofinho como o pixel morre e o Galvão Bueno continua firme e forte e irritante?
Quem é pixel???nao sei qm eh esse...mas q o Galvao irrita ele irrita
mesmo....mas ta vivo pq sim ora....hehehe
*Por que o taxista quer puxar conversa justo naquele dia que você tá de saco cheio?
Sei nao...nao costumo andar de taxi...mas acho q ele nao faz nem ideia
do q vc ta passando!acho q nao da pra culpar o taxista por isso..hehehe
*Por que aquela blusa mais linda que você gostou só tem aquele número e (é claro) não te serve?
(resposta da Ellen)Acho que é porque não me cuidei direito e engordei,
se tivesse pensado nessa possibilidade antes talvez ela servisse agora.
(faço das palavras dela as minhas)
*Por que a gente acorda pra conferir o relógio quando falta 1 minuto pro despertador tocar?
acho q eh de medo de ele nao despertar
*Por que a gente diz SIM quando quer dizer NÃO?
acho q seria pra agradar a pessoa
*Por que quando a gente tem uma coisa muito importante pra fazer a gente acha mais mil outras coisas importantes pra fazer?
sei la mas isso sempre acontece comigo..hehe

Bom era isso!amanha volto!so talvez mais tarde!
Beijossssss

- Postado por: Monizinha às 11h54
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Pois bem...ontem falei q estava com uns problemas no emprego...sabem o q eh?apartir de segunda não temos mais funcionários trabalhando na produção....e na outra semana,fecha tudo,ou seja,estou na fila dos desempregados!

Mas mesmo estando numa situação desagradável nos dias de hj,estou super tranquila!

Acho q Deus sabe de todas as coisas!E creio q Ele tem planos otimo pra mim!Deus sempre faz as coisas certas,mesmo q seja dificil pra nos!Entao meninas não precisam ficar com pena nem tristes!Fiquem alegres por mim pq agora começo uma nova fase!Vou correr atras de algo na minha area!e ja tenho mtooossss planos e estou entregando tudo nas maos de Deus!Ele vai me mostrar o certo!

Estou ate feliz!hehehehe

e vamos ao q comi ontem:

cafe da manha: 1 xicara de cafe com leite

Lanche: bastante agua e 1 chocolate alpino pekeno

Almoço: 2 colheres de arroz, 3 de feijao, carne, salada de couve-flor, de sobremesa 2 bergamotas

lanche: agua (esqueci de trazer)

Janta: 1 torrada com maionese light e tomate

ceia: 1 xicara de cafe com leite

Eh eu acho q fui bem,so faltou um pouco mais de lanche!mas com essa confusao aki na empresa nem deu tempo de pensar nisso!

Mas vamos la!Bola pra frente!cabeça sempre erguida e confiança em Deus!

Beijos lindas!Otimo find!

- Postado por: Monizinha às 07h54
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Decepcionada....completamente decepcionada.....

Ontem tive soube de uns problemas em relação ao meu emprego e acabei ficando chateada e meio triste...e o q aconteceu???descontei na comida como sempre....Não qro nem contar o estrago de ontem a noite!Mesmo indo ate na facul,qnd voltei q começou o ataque..

Mas hj to bem!não to triste nem depre!Sei q ja sou uma vencedora por ter perdido os 10kg ate agora!e sei q vou ser mais ainda perdendo os 4 q restam!

Entao ja comecei a manha cuidando!So tomei um cafe com leite e vou passar a manha so na agua!mas não pq to qrendo cuidar,mas pq acabei saindo atrasada de casa e esqueci o lanche! Mas tudo bem!Se der fome acho q tem alguma coisa aqui no trabalho!

Bom meninas mesmo assim vou colocar o cardápio!afinal não eh todo dia q vou bem....

Café da manha: 1 fatia fina de pao de milho torrado com margarina light,e uma xicara de cafe com leite

Lanche: 2 mixiricas

Almoço: 2 colheres de arroz, 2  de aipim frito, carne e salada de couve-flor

Lanche: 1 pacotinho de Club Social

Janta: 1 sanduiche com maoinese light e tomate e 1 xicara de cafe com leite, 3 bolachas Passatempo sem recheio

Ceia: mais bolachas passatempo e rosca com nata e mel...

Meu erro: Passatempo e rosca com nata!Rosca eu nao sei explicar pra vcs o q eh!eh uma coisa feita farinha de rosca e porvilho!pura ela nao tem mtas calorias...o problema eh a nata....

Meninas qro agradecer pelos parabens de ontem!Mto obrigada mesmo!uma pena q nao pude ir visita-las!o negocio aqui ta complicado!se hj der uma folguinha vou ve-las com certeza!

Beijos lindas e otimo dia!

- Postado por: Monizinha às 07h48
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Thiago!

O afeto que eu sinto por você cresce a cada dia que passa 

e preenche muito mais a minha vida de felicidade. 

Você foi se agregando em meu viver de uma forma tão gostosa 

que hoje a minha alegria é bem maior 

porque você existe e está comigo. 

Se somos diferentes em algumas coisas, 

o sentimento que estamos construindo faz com que possamos compreender muito melhor estas nossas diferenças 

para vivermos num mundo mágico só nosso. 

Hoje é dia de comemorarmos... 

Parabéns pelo carinho que com nosso amor podemos repartir, 

parabéns pela felicidade que você me permite sentir e 

parabéns pela delícia desse nosso amor existir...

Te amo demais!

 

Bom meninas hj eu e meu amor estamos completando 3 anos de namoro como falei no inicio da semana!

Nossa como o tempo passa rapido ne?Lembro qnd a gnt começou a namorar!Era tudo tao novo,tao bonito!e continua sendo maravilhoso,graças a Deus!Por isso deixei a mensagem pra ele ali em cima!Sim ele vem ler meu blog as vezes sim!hehehe

Bom ontem fui bem novamente!To ate começando a me sentir mais leve!hehehehe

O que comi...

Café da manhã: 2 fatias de pao light Nutrella, com margarina light e mel,e uma xicara de cafe com leite desnatado

Lanche: nada....so bastante agua

Almoço: 1 bife, arroz,feijao,aipim(ou mandioca) cozido e salada de beterraba....sobremesa,2 mexiricas pequenas

Lanche: 1 caqui

Janta: 1 sanduiche com mortadela,maionese light e tomate e uma xicara de cafe com leite

Ceia: mexirica

Eu achei bom!Hj vamos de novo!

Um beijo e a todas e um otimo dia!

- Postado por: Monizinha às 07h41
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Café da manhã: 1 fatia de pão de milho torrada com margarina light e mel

Lanche da manhã: 1 caqui de chocolate

Almoço: 2 colheres de arroz, carne de churras e de porco q sobrou de domingo,salada e polenta frita.

Lanche da tarde: nada

Janta: 1 sanduiche com margarina light e 1 fatia de mortadela

Ceia: 3 bergamotas,ou mexiricas.

Bom diaaaaaa meninas!O q acharam do meu cardápio de ontem?Podem falar do meu almoço q foi meio exagerado.....eu sei!mas nao tinha outra coisa pra comer...

Tirando o almoço eu considero q fui bem!hj ate me sinto melhor!

Hj vamos de novo!so q sem polenta frita e nem carne demais!hehehehe

Beijos e otimo dia!Fiquem com Deus!

- Postado por: Monizinha às 07h37
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brbrbrbrbbrbrrrrr q frioooooo!!!

meu find tava otimooooooooooooo!tirando que a gnt nao pode ir na Fenachim e nem jantar fora pra comemorar nosso aniversario de namoro,q vai ser nessa semana,e o frio!hehehehehe

brincadeira!Tava otimo mesmo!comi torta,pizza,churras!!

Por isso essa semana nada de baboseiras!ja coloquei isso na minha cabeça e dessa vez vai dar certo!Vo colocar todos os dias meu cardapio do dia anterior pra cada uma de vcs ver q estou seguindo certinho!Ja q tem umas q me perguntam o q q eu como!entao começo amanha a colocar o q comi hj!

Agora nada de bobiar!dessa vez vou conseguir me controlar!

Beijos minhas lindonas!Tenham uma bela semana abençoada por Deus!

- Postado por: Monizinha às 07h47
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Isso mesmo.........HJ EH SEXTA-FEIRA!!!!!!

E hj eh dia de se preparar pro find,eu de mala pronta,so falta chegar 19h pra mim ir ver meu amor!!!

Bom com relação as comilanças...essa semana teve uns dias q foi terrivel,mas outros me controlei!

Qria me pesar hj mas ta tao frio e vim com tanta roupa q nao sei mais!Mas caso me pese coloco o peso a tarde na minha tabelinha!e hj irei colocar sim pq afinal tbm engordo minhas gramas!

Notei q nunca consigo manter em um peso se nao chegar no peso abaixo!Calma explicarei!hehe

Quando estava com 64,qnd chegava nos 63 nao conseguia me manter ate q cheguei nos 62!qnd cheguei nos 62 nao consegui mater!mas consigo manter os 63!agora so vou conseguir me manter nos 62 se chegar nos 61!

nossa q confusao!hehehe entenderam?bom mas eu vou conseguir!pelo menos empaco nos pesos e nao engordo mais tao facil como antes!

Bom,find chegando e vamos se cuidar ne?Eu vou tentar fazer o possivel e impossivel pra me controlar!

Pior q acho q vamos na Fenachim - Festa Nacional do Chimarrão!e sabem como sao essas festas ne?sempre tem uma coisinha boa!mas como estou sem dinheiro vou me controlar pra nao comprar nada!hehehehe

Acho q ja falei demais ne?hehe

Desejo um abençoado dia a todas e um excelente find!

Fiquem com Deus!

Beijosssssssssssss

- Postado por: Monizinha às 07h43
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Estou completamente irritada com certas pessoas ao meu redor...pqtem gente q se acha?

eu nao gosto disso!nao gosto qnd a pessoa se acha a inteligente e eh uma burra!qnd se acha a gostosa e eh seca e horrivel!qnd se acha esperta e eh uma tonta!qnd se veste e se acha q eh a novinha e ja ta na idade pra se vestir mais decentemente!

ai q saco viu?eh mto chato ter q conviver com pessoas assim!mas vou ter q aprender a conviver!

Bom depois do desabafo vamos ao q interessa!minha dieta ontem foi boa!consegui me controlar mto bem a noite!Hj vamos de novo!hehehe

Nao vou dizer o q comi pra nao deixar vcs tentadas!hehehehe

Um super beijo a todas e um otimo dia!

- Postado por: Monizinha às 07h53
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Pois bem...acordei com fome...tomei uma xicara de cafe com leite e comi meia fatia de pao de milho...mas continuo com a sensação de fome....ai ai ai....mas trouxe uma laranja pra mais tarde!

Ontem comi bastante!Como falei,ontem tinha visita la em ksa e minha mae acabou fazendo uma lasanha!ai ai ai adoro lasanha!Ai ja sabem o q deu ne?Mas tudo bem!Eu ja sabia q ia ir mal!Por isso hj controlando a boca!

Qria me pesar!mas com a chuva q ta caindo as vezes volto de carona e ai passo reto da farmácia...mas qm sabe na sexta eu consigo!

Bom hj de manha fikei ate mais animada comigo mesmo!Como falei comi meia fatia de pao de milho,feito em ksa!Ai q otimo!Peguei a fatia,fechei o pacote do pao,colokei margarina e mel e fechei tudo e guardei!

E pra nao dizer q nao fiz nada de exercicios ontem, fiz alguns abdominais!ja ta de bom tamanho!

Entao era isso!

Um super beijo a vcs e um abençoado dia!

- Postado por: Monizinha às 07h48
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Buenas.....ontem tava ruim...com dores no estomago,diarreia e ansia de vomito...

pq?acho q foi a nega-maluca q fiz sabado...e ontem de tarde comi 2 bombons dakele pekenos e ai q começou a me dar ansia!entao acho q vou fikr sem comer chocolate por um tempo!hehehe

Bom,hj provavelmente vai ter comida boa no almoço!vamos ter visita pra almoçar!ai sabem como eh ne?sempre acaba saindo uma lasanha ou algo maravilhoso!portanto vou ter q fikr bem atenta!e vou conseguir!

ontem foi bom!me controlei de manha,no almoço e a noite ate q nao fui tao mal!

Hj a noite pretendo começar a serie de exercicios!nao posso fikr sem!estou mto molenga!hehehe

Meninas as visitas estao sendo rapidas nos blogs de vcs e de algumas nem consegui ainda!aqui nessas ultimas semanas esta bem corrido!mas assim q tiver um tempo visito todas!

Desejo um otimo dia a todas vcs!

Super beijo

- Postado por: Monizinha às 07h44
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Bom diaaaaaa!!!

segunda-feira mais uma vez!!e sei q sera mais uma semana abençoada por Deus!

Minha dieta?ah ta indo...

meu peso? engordei 300 gramas...

mas estou feliz por estar mantendo meu peso nos 63!assim fica mais facil de chegar na minha meta!

O q comi no find?mta coisa doce....ehehehehe

mas to tranquila!bem tranquila!nova semana começando e nova meta para o fim da semana!

amanha qro ver se começo a fazer uns exercicios localizados em ksa mesmo!

Ta bem corrido aki por isso nao posso falar demais!hehe

Uma abençoada semana pra vcs!

Beijosssss

- Postado por: Monizinha às 08h55
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Bom diaaaaaaaaaaa minhas lindas!!!

Sexta feiraaaa!!!Iupyyyyyyyyyyyyyyyy!!! Grito de sexta feira da nossa miga Jaque!!!

Mais uma semana abençoada por Deus se passou!Estamos na porta do find!ai ai...tenho q me preparar pra me controlar...boca fechada!

Vou me pesar hj.....

vamos ver no q da!

Beijos lindas e otimo find a todas!se comportem!ate segunda!

Beijosssssssssss

- Postado por: Monizinha às 07h52
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Bom dia!!!

Eh...o inverno chegou!O frio ja está aqui pelo sul ja faz mais tempo!Mas chegou!Hora de cuidar mais e se controlar pra chegar no verão com um coprão escultural!

Sim...estou melhor!hehe Ontem li os comentários de vcs e me animei novamente!Não tanto como antes,mas to mais animadinha!Tbm não qro me animar demais pq sei q isso acaba me atrapalhando!Me animo e faço certo em uns 2 dias e depois acabo desanimando mais!Então vamos indo por partes e devagar!

Afinal o q eh 3,4 kilinhos perto dos 10 q ja eliminei?

Eu vou vencer!

Ontem comprei lã e comecei a fazer uma blusa de tricô!ta ficando linda!Depois de pronta tiro umas fotos pra mostrar pra vcs!hehe

Meninas lindas agradeço a todas vcs por me ouvir,me entender e me ajudar!Adoro muito vcs e sei q sem vcs não estaria aki onde estou!Obrigada por cada palavra!Tenham certeza de q essas palavras me ajudaram um monte!

Tah chega ne?hehehehehe

Um super beijo!

- Postado por: Monizinha às 07h45
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Estou um pouco chateada.....

não estou conseguindo me controlar,ando triste,chorona....sempre fico um pouco assim qnd estou na semana do "vermelho"...entendem ne?

Mas ontem a noite chorei bastante,conversei com Deus e hj ele ja me deu uma resposta: acordei com uma música do Ministério Diante do Trono e não sai da minha cabeça!a letra eh assim:

"QUANDO DEUS ESCOLHE ALGUÉM ELE MESMO FAZ
TUDO O QUE DETERMINOU EM SEU CORAÇÃO
CAPACITA OS CHAMADOS
FORTALECE OS SEUS BRAÇOS
POIS A OBRA É DELE E NÃO FALHARÁ
QUANDO DEUS ESCOLHE ALGUÉM, BOM É OBEDECER
CUSTE O QUE CUSTAR É SEMPRE O MELHOR
ELE CUMPRE A PALAVRA
QUE DIZ BOA E AGRADÁVEL
PERFEITA É A VONTADE DO SENHOR
DEUS TE CRIOU PARA TRIUNFAR
TE ESCOLHEU PARA REINAR
E VIVER COMO UM HERDEIRO
DO QUE JESUS CONQUISTOU
ELE TE FEZ UM SONHADOR
COM UM PROPÓSITO, UMA VISÃO
E NADA VAI FRUSTRAR OS PLANOS DO SENHOR
VOCÊ É UM VENCEDOR!!"

E estou mais confiante q meus sonhos vao se realizar!

Minha dieta esta meio ruim....mas vou melhorar com certeza!e vou perder esse kilos q ainda faltam!e q sao poucos!

Um super beijo!Adoro todas vcs!

- Postado por: Monizinha às 08h19
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well...well..well...passei o feriadao gripada....

tudo bem...tive meu amorzão pra cuidar de mim!

no mais dormi bastante e comi tbm!nossa....as vezes me controlei e comi pouco,cuidei pra nao exagerar e tal mas outras vezes nao...

mas nao vou ficar triste ou deprimida!ja foi,nao posso voltar atras...agora eh cuidar no restante da semana e recuperar!

e curar essa gripe tbm!ai ai ai!hehehe

Otima e abençoada semana!

Se cuidem!Fiquem com Deus!

Beijosss

- Postado por: Monizinha às 08h12
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